Aumentar Busto

He estado leyendo algunos comentarios de nuestras visitantes que piden algunos tips para lucir sus senos mas bellos, asi que el dia de hoy les traigo algunos tips que les ayudaran a lucir unos senos mas bellos y de manera natural, con metodos muy sencillos, de igual manera, no se olviden de ingresar a nuestro foro http://www.aumentarbusto.com/foro y dejarnos todas sus dudas y tambien para que compartan sus secretos con todas nuestras amigas.

Para hacer lucir los senos mas voluptuosos simplemente necesitamos de un pequeño turco que es mas que nada un efecto óptico pero que de verdad funciona. Deberás aplicar maquillaje oscuro entre los senos y veras como aumentan. Hagan la prueba! Funciona!

Para tener los senos mas duros deberás aplicarles hielo pero sin llegar a tocar el pezón y súbelo hasta el cuello.

Para eliminar esas molestas grietas en los pezones, lávalos cuidadosamente con una gasa empapada en agua tibia, y luego aplica vaselina sin perfumar.

Para saber si tienes los senos caídos, coloca un lápiz en forma horizontal debajo del pliegue mamario. El lápiz no debe quedar bloqueado o sujetado por los senos.

Para prevenir el busto flácido, evita los baños con agua caliente. Los baños prolongados a mas  de 37º reblandecen los tejidos.

Para levantar los senos, deberás aplicarte cremas hidratantes sobre el pecho, y debes hacerlo con masajes circulares y en sentido ascendente.

Acá el secreto para tener pechos firmes : Mezcla una cucharada de ron blanco junto con otra cucharada de zumo de limón. Se aplica en el pecho, sin rozar el pezón. Al hacer esto conseguirás un efecto revitalizante.

Si amas a tus senos, nunca abuses del sauna.

Cuando bajamos y subimos de peso, el busto se vuelve flácido. Es recomendable mantener un peso estable.

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Existen diversos productos que actúan de forma eficaz, que ayudan a tonificar y realzar la zona del busto. Sin embargo, para obtener un buen resultado se requiere de dedicación y constancia.

Estas cremas deben aplicarse todos los días, mañana y noche, con masajes circulares por el escote, sin olvidar el cuello.

¿Quién dice que sólo las tallas grandes son sexys?

Una talla pequeña puede lucir maravillosa si aprendes a sacar partido de la situación. Antes que todo, descarta toda vestimenta que intente aplastar los senos.

La mejor opción es el escote redondo, que acompañado de un brassiere adecuado logrará atraer miradas. Por el contrario, el escote en forma de V es el que menos te conviene ya que no seve lo suficientemente lleno.

Siempre debes de evitar los grandes escotes y por el contrario deberás inclinarte por las transparencias. Los senos pequeños merecen ser mostrados ya que su forma por lo general suele ser perfecta.

Maquillaje para el busto

Tres pinceladas de rubor pueden ayudar a que los senos parezcan más elevados. Maquíllalos aplicando unos polvos por encima y un toquecito de sombra oscura en el espacio de separación entre uno y otro. No debes de exagerar ya que deben de lucir lo más natural posible.

Para darle un aspecto más voluminoso al escote, puedes aplicar un suave toque de colorete ligeramente mas oscuro que el tono de la piel entre los senos. En verano, puedes resaltar su aspecto con una suave nube de polvos traslúcidos.

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La mejor forma de obtener un busto lindo, firme y sexy, es seguir paso a paso estas 4 reglas fundamentales que no precisan de mucho esfuerzo sólo de constancia y disciplina.

1. Lo básico es desarrollar los pectorales y los músculos  de la espalda a fin de evitar el descolgamiento del busto. Para lograrlo nada mejor que seguir una rutina de ejercicios específicos que fortalezcan esta área del cuerpo.
2. Procura estar siempre derecha, así estés sentada, de pie o caminando, levanta la cabeza al máximo. Un buen consejo: realiza caminatas al aire libre, de preferencia en el campo o cerca al mar y respira profundamente, esto te ayudará a inflar la caja toráxica y te obligará a mantenerte erguida.
3. Para conservar la piel firme, despues de la ducha, aplícate sobre los senos un chorro de agua bastante fría. Esto endurece de verdad.
4. Luego, esparce una cantidad considerable de crema hidratante alrededor de los senos, con movimientos ascendentes hacia el cuello. Los productos cosméticos evitan la disminución de la elasticidad y la relajación de los tejidos en esta zona sensible.

Otro consejo muy bueno para lucir el busto sexy es la natación, este es el deporte ideal para ser la dueña de unos senos hermosos porque se ejercitan los músculos pectorales, ya que gracias a la resistencia del agua, los brazos efectúan en cada movimiento una tracción de arrastre de peso.

Si no tienes tiempo de asistir a un gimnasio o de practicar natación, puedes coger en tu casa un peso de un kuli en cada mano, estirar los brazos en forma de cruz, subirlos a la altura de la cabeza, bajarlos y repetir el ejercicio las veces que lo desees.

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Existe una tecnica mediante la cual se inserta grasa del cuerpo de la misma mujer que se obtiene mediante la liposuccion de otras zonas del cuerpo.
Se reduce grasa de los muslos o del abdomen y colocarla en el pecho.
Esta tecnica ha surgido como alternativa a las protesis de silicona y es muy buena para esas mujeres que solicitan varias intervenciones al mismo tiempo. Se inyecta usando cánulas muy finas en los senos.

Es ventajoso porque:

•  Este tejido natural no es rechazado por el organismo.
• La mama sigue siendo totalmente natural, igual que antes de la intervención.
• Para implantar siliconas se realiza un corte para colocar la prótesis. En esta técnica de inserción de
  grasa se hace un agujero con una aguja y se inyecta la grasa, esto evita que queden cicatrices.
• No hay periodo post operatorio en esta intervención, el post operatorio sería el recomendado para la liposucción que se hiciera al mismo tiempo.

Las desventajas

• No se puede hacer en mujeres muy delgadas.
• Se aumenta una talla en la operacion, para aumentar una copa mas se realiza una segunda operación y asi se va aumentando poco a poco.

Para las que se animan para una liposucción abdominal, esta es una buena oportunidad para aumentar su talla de brassiere.

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Debes de seguir los siguientes tips si lo que deseas es fortalecer el busto.

1. Toma una pelota pequeña de goma y con los brazos extendidos hacia adelante, intenta apretarla con fuerza. Debes repetirlo cinco veces.
2. Con las palmas de las manos juntas y pegadas al pecho, presiona una contra la otra con fuerza, mantén la tensión unos segundos y relaja.
3. Eleva los brazos a la altura de los hombros, flexiona los codos y agarrate los antebrazos. Empuja con fuerza unos 10 segundos. Primero pon el brazo derecho delante del izquierdo y después al contrario.
4. De pie con los brazos en cruz, haz pequeños círculos rotando las muñecas. Repítelo 10 veces en un sentido y otras 10 en el contrario.

Tan fácil como hacerlo en casa:

Repite, siempre que puedas este ejercicio: Presiona tus palmas de las manos la una contra la otra, haciendo fuerza, con los codos en altos, repítelo por 50 veces.

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Con mucho ejercicio para cuidar tu busto podrás lucir unos pechos firmes.

Primer ejercicio

• Acuéstate sobre el piso, tome una pesa de 1.5 Kg en cada mano (o en su defecto una botella de agua) y separa los brazos.
• Sube las manos en vertical, sin mover los codos, diez veces seguidas. Haz series de dos (los músculos de la espalda y del vientre deben contraerse). Ten cuidado de no arquear el cuerpo.
• Todavía acostada, teniendo los brazos separados, sube las pesas hasta que se toquen, con los brazos estirados. Haz tres series de diez.

Segundo ejercicio

• Sitúate a un metro de la pared, bien erguida, con los pies juntos y los brazos extendidos.
• Déjate ir hacia adelante contra el muro y frena doblando los brazos.
• Regresa a la posición inicial vigorosamente, extendiendo los brazos.

Debes contraer los abdominales y el derriere.

Tercer ejercicio

• Ponte a gatas con los brazos extendidos y las manos bien apoyadas sobre el piso.
• Dobla los brazos, sacando los codos, y baja lo más que puedas sin arquear el cuerpo.
• Sube y repite diez veces, exhalando después de cada bajada. Realiza dos series de diez repeticiones.

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Para mantener la firmeza del busto y evitar la falcidez debes realizar los siguientes ejercicios, los cuales los debes hacer tres veces a la semana:

1. De pie, de cara contra la pared, tomar distancia con los brazos apoyando las palmas de las manos.
Flexionar los codos de manera que el pecho toque la pared, sin mover las piernas ni doblar las rodilla. Volver a la postura vertical y repetir quince veces.

2. Sentada (preferentemente en el borde de una silla) flexiona los brazos a la altura del pecho de manera que se junten las puntas de los dedos.
Levantar los codos hasta los hombros y volver a la postura anterior. Realizar quince repeticiones.

3. En la misma posición anteriro, cruza las manos para sostener los antebrazos. Desde allí, presiona los músculos hacia adentro y hacia afuera con golpes cortos y secos. Repetir quince veces.

4. Sentada, con la espalda bien derecha, levantar un brazo y estirarlo lo mas que se pueda, mientras el otro, caído a lo largo del cuerpo actúa como contrapeso.
Bajarlo y repetir el ejercicio con el otro, unas quince veces.

Con Pesas

1. Con una pesa en cada mano (u otro peso de 1 kg) llevar ambos brazos hacia adelante, frente al pecho, sin sobrepasar la altura de los hombros.
Cruzar los brazos uno sobre otro a la altura de la muñeca, alternando izquierdo sobre derecho y derecho sobre izquierdo.
Repetir quince veces.

2. Acostada boca arriba con las rodillas flexionadas, colocar una pesa en cada mano.
Elevar los brazos en ángulo recto. Flexionando un poco el codo llevar un brazo hacia atrás hasta tocar el suelo y volver a subir. Alternar los brazos, repitiendo quince veces con cada uno.

Practica natación

La natación es excelente para fortalecer los músculos de los brazos y la parte superior del torso.
Aunque todo deporte en general es beneficioso, debes tener cuidado con los ejercicios violentos y los saltos.

Realiza los siguientes ejercicios

1. En una colchoneta o alfombra puedes hacer fondos apoyando las manos y las rodillas, abriendo bien los brazos y apretando glúteos y abdomen para que tu cuerpo forme una línea recta. Empieza con 2 ó 3 series de 8 repeticiones con un minuto de descanso. Hazlo al menos tres veces por semana.

2. Agarra dos pesas chicas y ponte boca arriba con los pies apoyados, estira los brazos hacia el techo y haz aperturas hasta casi tocar el suelo.
Haz 3 series de 10 repeticiones para cada ejercicio, con pausas de un minuto, y al menos tres veces por semana en días alternos.

3. Si te sobran algunos kilos, seguramente tendrás grasa acumulada en el pecho. Para bajar ese volumen, lo que necesitas es hacer ejercicio aeróbico, que es lo que nos hace quemar calorías. Hazlo al menos tres días a la semana durante 30 ó 40 minutos y en combinación con los ejercicios anteriores.

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El busto es el mayor símbolo de feminidad y una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres.

Al no tener músculos que lo sostengan (permanecen en suspensión mantenidos sólo por envoltura cutánea), el pecho es una de las partes del cuerpo que más se estropea con el paso del tiempo. Los cambios de peso, los malos hábitos, la maternidad y la falta de cuidados pueden hacer que envejezca antes.

Para mantenerlo bonito y evitar la temida flaccidez y las estrías, debes empezar a cuidarlo ya!!!

La forma y el tamaño del busto cuentan, pero lo que de verdad importa es su firmeza. Para lograr un busto y sexy debes de tener en cuenta siempre el siguiente plan de acción: ejercicio, alimentación sana y cuidados diarios.

Para que la piel del busto no pierda firmeza y no aparezcan estrías, es fundamental que mantengas un peso estable y procura llevar una alimentación sana. En http://www.reducirabdomen.com podrás encontrar más información sobre esto.

La fruta, la verdura y la fibra deben estar muy presentes en tu alimentación, sobre todo para evitar la aparición de enfermedades y tumores.

Para evitar las estrías, debes aficionarte a beber agua y líquidos para hidratar tu piel desde dentro: al menos 2 litros diarios. Si tu piel está seca tendrá más posibilidades de romperse.

Evita los baños calientes (en la tina) y cuando te duches procura hacerlo con agua que no esté muy caliente y acaba aplicando agua fría sobre la zona del busto.

Hay productos que te pueden ayudar: desde geles para el baño hasta cremas diarias que te ayudarán a obtener resultados visibles en menos tiempo.

Renuncia a la ropa donde no uses sujetador. Siempre que el cuerpo esté en vertical debes llevar sostén para evitar que los músculos del pecho se descuelguen.

Asegúrate de que usas la talla correcta de sujetador. La mejor manera de averiguarlo es levantando los brazos. Si lo haces y la piel del pecho comienza a asomar por debajo de la prenda, es que necesitas otra talla o modificar la longitud de los tirantes.

Olvídate de los sujetadores con relleno o úsalos al mínimo porque no dejan que la piel del pecho transpire y evitan su adecuada oxigenación.

La belleza del pecho depende más de los cuidados y la atención que se le preste que de la generosidad de la naturaleza. Una mujer puede tener un pecho precioso por constitución pero si no se preocupa por su belleza se vuelve flácido y pierde su apariencia.
Para recuperar la firmeza o evitar la flacidez sólo es necesario realizar ejercicios tres veces a la semana. Así podrás exhibir un escote perfecto sin necesidad de pasar por el quirófano ni recurrir a la ropa interior con relleno.

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El aumento del busto mediante bombas de vacio se usa desde hace mucho tiempo. Pero realmente las bombas de vacio aumentan el busto o simplemente es un metodo mas en la larga lista de alternativas inutiles frente a los altos precios de la cirugia de implantes mamarios?

Echemos un vistazo de cerca a la ampliación de busto utilizando diversos tipos de bombas y dispositivos de succión para determinar si esto es algo que debes considerar o si existe una mejor y más eficaz manera de ampliar sus senos.

Estas tecnicas de bombas de vacío para aumentar el busto se supone que deben funcionar bien debido a la tensión en el pecho. Esto dará como resultado el crecimiento de tejido nuevo de mama.

Esto sería fantástico si funcionara, pero es fisiológicamente imposible para cualquier bomba de vacio para el aumento de las mamas o cualquier otro dispositivo mecánico hacer esto.

El tejido de su cuerpo no puede crecer debido a cualquier tipo de fuerza mecánica. Ninguna bomba aumentadora de senos puede estimular el crecimiento del tejido mamario de cualquier paciente.

Además de aumentar el tamaño del busto, la mayoría de las mujeres que están interesadas en la ampliación de mama también están interesadas en mejorar la forma de sus senos hasta conseguir los senos perfectos.

Una de las razones mas fuertes por la que muchas mujeres se preocupan por la forma de sus senos tiene que ver con la apariencia desinflada y estirada de los senos si ellas han dando de lactar a sus hijos.

Esta es por supuesto una de las razones por la cual sabemos que las bombas de vacio para aumentar el busto no funcionan. Piénselo, sus senos ya están estirados y no lucen firmes, así que ¿por qué le gustaría estirarlos aún más utilizando una bomba de aumento de senos?

La respuesta, por supuesto, es que usted no debería utilizar ninguna de las bombas de aumento de busto.

Otro gran problema con las bombas de aumento de busto es el hecho de que con algunas de ellas, debes usar éste dispositivo de gran volumen las 24 horas del día durante meses!

Tienes que dormir con ella, ir a trabajar con ella, hacer ejercicios con ella, debes hacer todo con ella!

Así es cómo se supone debe usar las bombas de aumento de busto:

Colocar el dispositivo directamente sobre ambos senos. Hay un agujero en cada una de las “cúpulas de mamas” que se adjuntan a un tubo.
El tubo luego se une a una caja de un computador.
El computador es quien controla la presión de succión. Aparentemente ajusta la presión a lo largo del día para asegurar que sea uniforme en cada una de las “cúpulas de mamas”. Esta se supone que es la forma en que genera tejido nuevo. Pero aquí hay otra pregunta, loQue sucedería si la computadora empieza a funcionar mal y usted obtiene una mayor presión en un solo lado? Como todos sabemos, las computadoras fallan en las labores del día a día.

También está obligada a usar un sujetador especial que se adapte a todo el sistema. Las cúpulas de mamas, todos los tubos y el computador que ejecuta todo el sistema.
Como se mencionó antes, los informes indican que hay que llevar el sujetador todo el tiempo durante meses para obtener los mejores resultados. Incluso si usted está esperando la más pequeña mejora en el tamaño de sus senos es aún sugirido que usted use este dispositivo por un mínimo de diez horas cada día durante un mínimo de diez semanas.

Si decide no usarlo constantemente, usted deberá conectar el dispositivo a un módem, para que la información sea cargada en el sitio web de los fabricantes. Esta es al parecer para realizar un seguimiento de cuánto tiempo usted ha estado utilizandolo, la cantidad de presión, etc.Probablemente lo positivo que usted puede tomar de todo esto es el hecho de que una bomba de aumento de senos no es una cirugía. Es mucho menos doloroso y peligroso.

Sin embargo, una bomba para aumento de busto podría costar casi tanto como los implantes de seno.

Cuando se trata de aumento de busto, debe de tener mucho cuidado con los metodos que son muy caro, potencialmente peligrosos, ineficaces y aquellos que pueda dañar su salud.

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