Consejos para mantener un busto firme
Apr 29th, 2009 by admin
El busto es el mayor símbolo de feminidad y una de las partes del cuerpo que más preocupa a las mujeres.
Al no tener músculos que lo sostengan (permanecen en suspensión mantenidos sólo por envoltura cutánea), el pecho es una de las partes del cuerpo que más se estropea con el paso del tiempo. Los cambios de peso, los malos hábitos, la maternidad y la falta de cuidados pueden hacer que envejezca antes.
Para mantenerlo bonito y evitar la temida flaccidez y las estrías, debes empezar a cuidarlo ya!!!
La forma y el tamaño del busto cuentan, pero lo que de verdad importa es su firmeza. Para lograr un busto y sexy debes de tener en cuenta siempre el siguiente plan de acción: ejercicio, alimentación sana y cuidados diarios.
Para que la piel del busto no pierda firmeza y no aparezcan estrías, es fundamental que mantengas un peso estable y procura llevar una alimentación sana. En http://www.reducirabdomen.com podrás encontrar más información sobre esto.
La fruta, la verdura y la fibra deben estar muy presentes en tu alimentación, sobre todo para evitar la aparición de enfermedades y tumores.
Para evitar las estrías, debes aficionarte a beber agua y líquidos para hidratar tu piel desde dentro: al menos 2 litros diarios. Si tu piel está seca tendrá más posibilidades de romperse.
Evita los baños calientes (en la tina) y cuando te duches procura hacerlo con agua que no esté muy caliente y acaba aplicando agua fría sobre la zona del busto.
Hay productos que te pueden ayudar: desde geles para el baño hasta cremas diarias que te ayudarán a obtener resultados visibles en menos tiempo.
Renuncia a la ropa donde no uses sujetador. Siempre que el cuerpo esté en vertical debes llevar sostén para evitar que los músculos del pecho se descuelguen.
Asegúrate de que usas la talla correcta de sujetador. La mejor manera de averiguarlo es levantando los brazos. Si lo haces y la piel del pecho comienza a asomar por debajo de la prenda, es que necesitas otra talla o modificar la longitud de los tirantes.
Olvídate de los sujetadores con relleno o úsalos al mínimo porque no dejan que la piel del pecho transpire y evitan su adecuada oxigenación.
La belleza del pecho depende más de los cuidados y la atención que se le preste que de la generosidad de la naturaleza. Una mujer puede tener un pecho precioso por constitución pero si no se preocupa por su belleza se vuelve flácido y pierde su apariencia.
Para recuperar la firmeza o evitar la flacidez sólo es necesario realizar ejercicios tres veces a la semana. Así podrás exhibir un escote perfecto sin necesidad de pasar por el quirófano ni recurrir a la ropa interior con relleno.
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hols mi nombres es madiliz nesesito una solucion para mi problema tengo los senos pequeños kisiera tener mas senos demen alguna forma para q mis senos crescan si nesesidad de sirujia tengo 15 años los 16 los cumplo en agosto ayudenmen si?
niña yo tengo 16 años y soy super bustona, y daria la vida por no tener tantos
hola mi nombre es karola tengo 28 años y tengo un busto demasiado pequeño sin exageracion los tengo como una niña de 10 años que inicia su desarrollo de cenos ya tome productos de natural breans tome dos frscos de 100 y no tuve resultados estoy casada y mi esposo asi me quiere, pero tengo miedo que busque a otra mujer por el hecho de centir tocar mas cenos. fui a mi rebision de papanicolao y revision de cenos y la enfermera se sorprendio que si siempre los he tenido asi de pequeños no se si es mi metabolismo pues son una chica muy delgada estoy dispuesta hasta a la cirugia pero es muy cara ayudenme si¡¡¡
Karola en tu caso si eres super plana, los ejercicios te ayudaran pues mediante ellos el músculo se fortalecera y dara la apariencia de aumento, igual que en los brazos de las personas que hacen ejercicios para aumentarlos. Saludos y suerte
pues yo kiero un poko mas de senos y seria happy.!
olz tengo 18 años i voi para los 19 i me odio xk mis senos son bn xicos parece k recien estubieran en formacion ayudenme pliss k ejercisios puedo hacer para k aumente de busto en brasier soi 30
hola me llamo gabriela me gustaria tener mas busto por que yo no tengo nada quisiera que me digan ejercios para saca busto ok gracias
UNAS QUE QUIEREN MAS OTRAS QUE QUIEREN POCO, Y YO QUE LO QUIERO FIRME, SOLO ESO, Y YA LO ESTOY LOGRANDO CON LOS EJERCICIOS, SOY TALLA 44DD , MI FAMILIA ES DE BUSTO GRANDE, PERO YO A LOS DIECISEIS NO TENIA QUE USAR NI CORPIÑO, CUANDO CUMPLO LOS 17 SOPAS, NO SUPE DE DONDE ME SALIERON, PRIMERO FUY 32B,34B,36B, LUEGO 36C, 38B, 40B, 42B,42C,44C,44D,44DD ACTUALMENTE.
EN UN PRINCIPIO NO ME GUSTABAN PORQUE YO ERA FLAQUISIMA, Y PARECIA POSTE CON LAMPARA, PERO AHORA YA UN POCO MAS RELLENITA, ME GUSTA LUCIRLOS, EL UNICO PROBLEMA QUE TENGO ES ENCONTRAR UN BUEN SUJETADOR, PARA LAS QUE QUIEREN MAS BUSTO SOLO HAGAN LOS EJERCICIOS AUMENTAS Y REAFIRMAS, A MI EX PAREJA LE ENCANTABAN MIS SENOS Y AUN ASI TERMINAMOS, ASI QUE NO SE VAN POR NUESTRO FISICO, SE ALEJAN PORQUE NOS VOLVEMOS INSEGURAS, Y EMPEZAMOS A CREAR RIÑAS, ASI QUE CHICAS AMENSE QUIERANSE, VALORENSE, Y DISFRUTEN SU CUERPO, SEAN USTEDES MISMAS, NO TRATEN DE SER NADIE MAS, UN SALUDO A TODAS, DIOS LAS BENDIGA, LES ASEGURO QUE, NO, ES MENTIRA LO QUE AQUI EH DICHO, DIOS ES TESTIGO DE TODO!
hola quisiera saber si alguien puede escribirme a mi correo como puedo agrandar mis pechos tengo 11 años y todas mis amigas tienen pechos grandes y yo no ayuuuuudaaaaaaaa porfasssss……..
hola tengo 13 años y tambien quisiera aumentar mi busto no tengo nada y todas mis amigas ya tienen un buen pero nose si hacer ese tipo de dietas, ejercicios y todo eso no me lastimare o tendre un efecto secundario??
HOL
HOLA YO TENGO 11 AÑOS Y QUIERO TENER BUSTOPOR QUE UNA NIÑA TIENE 10 AÑOS Y TIENE MUCHISIMO YO QUIERO TENER AUNQUE SEA MEDIANO Y ALOS 15 MUCHO QUIERO CONSEJOS
COMO LA NIÑA QUE SE LLAMA ELANIE ESTOY COMO ELLA MIS AMIGAS TIENE Y YO TENGO POCO SE ME VE LA BOLOTA DE EL BUSTO Y UNA NIÑA QUE TIENE 6 AÑOSTIENE ARTO Y ME SIENTO MAL AYUNENMA PLIS
hola me llamo gabriela me gustaria tener mas busto por que yo no tengo nada quisiera que me digan ejercios para saca busto ok gracias
UNAS QUE QUIEREN MAS OTRAS QUE QUIEREN POCO, Y YO QUE LO QUIERO FIRME, SOLO ESO, Y YA LO ESTOY LOGRANDO CON LOS EJERCICIOS, SOY TALLA 44DD , MI FAMILIA ES DE BUSTO GRANDE, PERO YO A LOS DIECISEIS NO TENIA QUE USAR NI CORPIÑO, CUANDO CUMPLO LOS 17 SOPAS, NO SUPE DE DONDE ME SALIERON, PRIMERO FUY 32B,34B,36B, LUEGO 36C, 38B, 40B, 42B,42C,44C,44D,44DD ACTUALMENTE.
EN UN PRINCIPIO NO ME GUSTABAN PORQUE YO ERA FLAQUISIMA, Y PARECIA POSTE CON LAMPARA, PERO AHORA YA UN POCO MAS RELLENITA, ME GUSTA LUCIRLOS, EL UNICO PROBLEMA QUE TENGO ES ENCONTRAR UN BUEN SUJETADOR, PARA LAS QUE QUIEREN MAS BUSTO SOLO HAGAN LOS EJERCICIOS AUMENTAS Y REAFIRMAS, A MI EX PAREJA LE ENCANTABAN MIS SENOS Y AUN ASI TERMINAMOS, ASI QUE NO SE VAN POR NUESTRO FISICO, SE ALEJAN PORQUE NOS VOLVEMOS INSEGURAS, Y EMPEZAMOS A CREAR RIÑAS, ASI QUE CHICAS AMENSE QUIERANSE, VALORENSE, Y DISFRUTEN SU CUERPO, SEAN USTEDES MISMAS, NO TRATEN DE SER NADIE MAS, UN SALUDO A TODAS, DIOS LAS BENDIGA, LES ASEGURO QUE, NO, ES MENTIRA LO QUE AQUI EH DICHO, DIOS ES TESTIGO DE TODO!
yo soy perfecta solo qiero cuidarm y un consejo para las demas chicas QUIERANCE OKIS OKIS
q ejerciocios tengo q hacer para ahumnetra mi busto
Hola tengo 26 años y mi busto esta caido , siempre fui gorda y baje de peso no baje tanto solo como 12 kiilos y no fue muy rapido pero como lo priemero que me baja es el busto , baje mucho de talla de bracier de ser 40 baje a 34 y se me cayo horible el busto n se que hacer para que tenga algo de firmeza, soy soltera sin hijos
porfavor demen consejos para agradandar mis senos sin peraciones porfa voy a casarme y no quiero tenerlos pequeños
demen consejos para agrandar mis senos sin operarme voy a casarme y no quiero tenerlos pequeños
auxilio solo quiero saber como puedo agrandarlos pero sin cirugias mmmm mi novio dice que me ama como soy pero yo no me siento bien asi como los tengo son muy pequeños ayudenme si please….
le escribo a la persona que bajó 12 kilos, como le hizo, yo solo quiero bajar 5 y no he podido, ya bajé 3 pero me estanco y siempre me pasa lo mismo, por favor si alguien me puede ayudar se los agradecería,
mi mail es edithgarza@live.com
ola xfa ncsito k m ayuden tngo 17 años y tngo los senos muy caidos xfa ncisto ayuda
hola yo era de talla 40 (150) de pechos naturales me acabo de operar y me quitaron 2 tallas y me los reafirmaron ahorita se ven muy lindos porq estan bien firmes y de un tamaño neutro mi consulta es para ver si me pueden ayudar con informacion de como hacer para mantenerlos firmes si alguien me puede ayudar con paguinas de videos de ejercicios masajes etc de corazon se los agradeceria eve_3211@hotmail.com gracias
tengo 14 años y tengo busto qomo niña de 12 i quiero tener mas para mis XV peroo no se como porqe yo soy nadadora a alto rendimiento y siento qe la grasa de mis senos igual se qema aiudende escriban a mi correo natferms@hotmail.com