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Hola,
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
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Ejercicios muy buenos para aumento de busto
MultiCitas
#2
Brenda 
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- Mensajes: 17
- Se registró: 06-February 10
Escrito 06 February 2010 - 01:52 AM
Muy buen aporte Lourdes, voy a probarlos ya que quiero ponerlos mas duros, despues les cuento como me fue 
Lourdes, en 04 February 2010 - 01:33 PM, dijo:
Hola,
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
#4
mamushita
- Newbie
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- Grupo: Members
- Mensajes: 3
- Se registró: 25-August 10
Escrito 12 November 2010 - 06:39 PM
bonbon90, en 25 October 2010 - 07:58 PM, dijo:
Yo tengo 20años yo hago ejercio me ayudado un monton antes era talla 34a ahora 36A y si siguo haciendo ejercio me va seguir creciendo
hola chicas osea q sihago esos ejercicos si me va acrecer aunq sea un poco el busto???? xfa ayudemen!!!
q ejercicios mas debo hacer y eso hay q hacer todos los dias!!!???
#5
emily
- Newbie
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- Grupo: Members
- Mensajes: 1
- Se registró: 18-November 10
Escrito 18 November 2010 - 02:26 PM
oye estos ejercisios sirven para aumentar el busto nesecito saber porqe la vdd estoy muy mal por se 32 b y qiero ser 34c a ti te funcionaron y kuanto aumentastes para seguir asiendolos y en kuanto tiempo vistes los resultados me urge demaciado 
#6
Sandrita
- Advanced Member
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- Grupo: Members
- Mensajes: 38
- Se registró: 15-September 11
Escrito 15 September 2011 - 03:09 AM
Lourdes, en 04 February 2010 - 02:33 PM, dijo:
Hola,
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
podria funcionar amiga
buen aporte
COMO AUMENTAR EL BUSTO >> http://comoaumentarelbusto.blogspot.com
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