Ingresar
Registrar
Ayuda
Hola,
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
Página 1 de 1
Ejercicios muy buenos para aumento de busto
MultiCitas
#2
Brenda 
- Member
-
- Grupo: Members
- Mensajes: 17
- Se registró: 06-February 10
Escrito 06 February 2010 - 01:52 AM
Muy buen aporte Lourdes, voy a probarlos ya que quiero ponerlos mas duros, despues les cuento como me fue 
Lourdes, en 04 February 2010 - 01:33 PM, dijo:
Hola,
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
Lo que yo siempre hago es ponerme en posicion de planchas pero en la pared, parada y hacer como si hiciera planchas pero en la pared, eso ayuda al fortalecimiento del busto.
Otro de los ejercicios que hago es juntar ambas palmas de las manos con los codos separados y luego presionar ambas palmas, asi durante 10 minutos cada mañana.
Intentenlo veran que tendran buenos resultados.
Página 1 de 1